பாசிப்பயறில் உள்ள சத்துக்களும்,மருத்துவ குணங்களும்

இதில் அதிகளவு கல்சியம், பொஸ்பரஸ், புரதம், கபோவைதரட், சிறிதளவு இரும்புச்சத்தும் அடங்கியுள்ளது. நார்ச்சத்தும், தாதுப்பொருட்களும் இதில் அடங்கியுள்ளன.
சின்னம்மை, பெரியம்மை தாக்கியவர்களுக்கு பாசிப்பயரை ஊறவைத்து அதன் தண்ணீரை அருந்த கொடுக்கலாம்.
பாசிப்பயறை அரிசியோடு பொங்கல் செய்து சாப்பிட்டால் பித்தமும், மலச்சிக்கலும் குணமாகும். பாசிப்பயறை வல்லாரை கீரையுடன் சமைத்து உண்டால் நினைவுத்திறன் அதிகரிக்கும்.
குளிக்கும் போது சோப்பிற்கு பதிலாக பாசிப்பயறு மாவு தேய்த்துக்குளித்தால் சருமம் அழகாகும். தலைக்கு சீயாக்காய் போல தேய்த்துக் குளித்தால் பொடுகுத் தொல்லையும் நீங்கும்.

மூளையை சுறு சுறுப்பாக வைத்துக்கொள்ள காலையில் உட்கொள்ள வேண்டிய உணவுகள்.

காலை உணவை தவிர்க்கும் இளைய தலைமுறையினர்கள் ஏராளம்.காலை உணவை தவிர்ப்பதால் பல ஆரோக்கிய பிரச்சனைகளை நாம் சந்திக்கக்கூடும்.

தக்காளி மேனிக்கு அழகினையும் உடலுக்கு ஆரோக்கியத்தையும் தரும்.

தக்காளிப் பழத்தை காயாகவும், பழமாகவும் சமைத்து உண்ணலாம், ஆனால் பழமாக பச்சையாகவே சாப்பிடுவது மிகவும் நல்லது. பழத்தைச் சாப்பிடுவதற்கு முன் சுத்தமாகக் கழுவ வேண்டும்.

வெண்டைக்காய் வெப்பத்தை அகற்றி குளிர்மையைத் தரும்.

வெண்டைக்காயினை சமைத்து உண்பதிலும் பார்க்க பச்சையாக உண்ணும் போது அதிலிருந்து கிடைக்கும் சத்துக்களோ அதிகம் இதனால் வெண்டைக்காய் மகத்துவம் நிறைந்ததாக திகழ்கிறது.

பாசிப்பயறில் உள்ள சத்துக்களும்,மருத்துவ குணங்களும்

More Suggestions | Health

மூளையை சுறு சுறுப்பாக வைத்துக்கொள்ள காலையில் உட்கொள்ள வேண்டிய உணவுகள்.

முடி உதிர்வை தடுக்க எளிய வழிகள்

இவ்வகை அறிகுறிகள் உங்களுக்கு இருந்தால் புற்று நோய் ஏற்படும்

தக்காளி மேனிக்கு அழகினையும் உடலுக்கு ஆரோக்கியத்தையும் தரும்.

தூக்கத்தை தொலைக்காதீர்கள்

வெண்டைக்காய் வெப்பத்தை அகற்றி குளிர்மையைத் தரும்.